Naarmate we ouder worden veranderen er een aantal lichaamsfuncties. Meestal gaan deze achteruit en wordt het moeilijker om in conditie te blijven. Er zijn echter uitzonderingen waarover de volgende keer meer. Het bekendste voorbeeld van verminderde functie is waarschijnlijk het zien. Bijna iedereen is op een moment in zijn of haar leven toe aan hulpmiddelen om te kunnen lezen of autorijden. Het dragen van een bril of contact lenzen is dan ook gemeengoed.
Er zijn echter wel degelijk een aantal dingen die je kunt doen om ‘het zien’ te trainen. Zo is er 2 jaar geleden een app ontwikkeld die aangetoond werkt om scherper waar te nemen. Onderzoek bij honkballers gaf aan dat gerichte training met de ULTIMEYES app leidde tot verbeterde visus (=scherp zien) en daardoor tot verbeterde prestaties! De app is voor een paar euro verkrijgbaar en met 25 min training per dag (enige discipline is wel vereist) hebben ook wij gezien dat mensen inderdaad scherper gaan zien.
ULTIMEYES is echter zeker niet de enige mogelijkheid. The vision gym van Z-health strength biedt ook mogelijkheden. Een van de beste oefeningen hieruit hoeft niet eens iets te kosten. Meer weten? Klik hier.
Een andere benadering richt zich minder op het scherp zien maar juist op de oogmotoriek. Indien de ogen niet perfect samenwerken kan het beeld snel wazig worden. Gelukkig is dit aspect goed te trainen. In onze praktijk gebruiken we hiervoor het trainingsprogramma HTS van vision therapy solutions. Zeker bij mensen die herstellen van hersenschudding of die kampen met hoofdpijn als ook bij kinderen met leerproblemen kan dit programma van groot belang zijn.
Ondanks dat onze ogen achteruit gaan in de loop der tijd valt er dus veel te doen om dit process te vertragen en weer scherper te gaan zien. Nieuwsgierig geworden? Kijk dan eens de verschillende opties via de links.
