Stress is mogelijk één van de meest genoemde oorzaken voor klachten van allerlei aard. Het is zeker één van de minst begrepen factoren. Wanneer het woord stress of spanning valt, denken we bijna automatisch aan iets negatiefs. Dat hoeft niet het geval te zijn. Stress is een normale fysiologische respons op prikkels van buitenaf of van binnenuit die ieder mens heeft. Dit geldt voor iedereen.
Het is een tijdelijke verandering in het lichaam die volledig natuurlijk is. Stress kan ontstaan door verschillende stressoren die erg uiteen lopen. Veel voorkomende stressoren zijn: kou, warmte, lichamelijke inspanning, een spannende film kijken, een deadline moeten halen, in de file staan, ruzie, verliefdheid, voor de start van een sportwedstrijd, opwinding over leuke dingen en ga zo maar door. Lang niet allemaal negatief dus. Maar het telt wel bij elkaar op. Het wordt dan de figuurlijke emmer die overloopt.
Bij onbegrepen klachten wordt er al heel snel gezegd: zal wel stress zijn. Vaak genoeg speelt dit een rol, maar dat wil niet zeggen dat het allemaal psychisch is. Fysieke stress, bijvoorbeeld langdurig in één houding zitten of staan, draagt ook bij aan het vullen van de emmer die stress heet.
De lichamelijke stressoren als; gewrichten of wervels die niet goed bewegen, stijve spieren en/of een overprikkelt zenuwstelsel is, kunnen door chiropractische behandeling sterk verminderen. De totale stress-emmer wordt hierdoor een stuk minder snel gevuld en klachten zullen kunnen afnemen. Aan de andere kant: wanneer de fysieke stress goed onder controle gekomen is, dan kan het nog steeds zo zijn dat men klachten heeft. Het loont dan om goed te kijken welke factoren er nog meer van belang kunnen zijn en deze ook te verbeteren.
Soms moeten daarvoor zaken aangepakt worden die mensen al jaren op een bepaalde manier doen. Voorbeelden zijn: veranderen van het slaappatroon, van de voedingsgewoonten, maar ook inzicht in en bijstellen van onderdelen van het gebruikelijke gedragspatroon. Deze veranderingen kunnen op zichzelf weer een bron van stress zijn of vormen. Immers, verandering vraagt nogal wat van ons. Lichamelijke klachten kunnen juist dan ook weer naar voren komen. Terugkeren naar het oude is echter niet de oplossing, volhouden op de ingeslagen weg, al dan niet met professionele begeleiding wel.
Als de motivatie groot genoeg is, is verandering altijd mogelijk.
